Diario de Artusenko, 22 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
56,1 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2023:
1423 kcal Grasa: 52,34g | Prot: 87,67g | Carbh: 144,72g.   Desayuno: President Сметана 30%, Рафаэлло Конфета, Сырники Бориса. Almuerzo: 5 Морей Шпроты в Масле из Балтийской Кильки, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Щи с Мясом. Cena: Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt, Мандарины, Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Конти Конфета Золотая Лилия, Хурма. más...
1316 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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