Diario de Rusich555, 22 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
99,7 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 19,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2023:
1943 kcal Grasa: 98,44g | Prot: 129,13g | Carbh: 129,86g.   Desayuno: Strawberry Cheesecake, Селянське Молоко 1,5%. Almuerzo: Сквирянка Овсяная Крупа, АТБ Перец Болгарский, Rio Mare Тунец в Масле. Cena: Vita Verde Бебі Шпинат, Iberica Оливки, Гордій Помидоры Черри, Добров Шинка Із М'яса Індички, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Аквамарин Тунец (Филе в Собственном Соку), Dried Pine Nuts , АТБ Яблоко Лиголь. más...
1931 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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