|
Vägde mig på vågen idag (morgon) och en skillnad redan! Det kanske bara är ”morgonvikt” men vi får se progressionen med tiden!
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1670 kcal
|
Grasa: 61,72g | Prot: 75,84g | Carbh: 196,03g.
Desayuno: Bravo Apelsinjuice, Rädisor, Lätta Smör, Kokt Ägg, Wasa Sport Knäckebröd. Almuerzo: Arla Mjölk 3%, Köttbullar, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Chili Con Carne, Basmatiris (Kokt). Cena: Arla Mjölk 3%, Avokado, Rädisor, Kokt Ägg, Wasa Sport Knäckebröd, Yoggi Skogsbär. Pasa Bocas / Otros: La Vache Qui Rit Cheez Dippers , Apelsiner, Tomatsås (på Burk), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttbullar, Basmatiris (Kokt). más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|