Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3149 kcal
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Grasa: 195,17g | Prot: 119,74g | Carbh: 244,62g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Basko Torta Frolla e Mandorla. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Finocchio, Conad Insalata Classica, Coop Olive Farcite, Golfera Golfetta, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pecorino, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Fiesta, Basko Torta Frolla e Mandorla, Monster Punch. más...
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2965 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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