Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 108,81g | Prot: 123,71g | Carbh: 90,68g.
Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Granola, Proteína Vegetal. Almuerzo: Lacta Lacta Intense 60% Original, Bife a Parmegiana. Cena: Aviação Manteiga com Sal, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Putz Pasta de Amendoim , Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Jasmine Gergelim Branco Natural. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
Uhullll #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
23 ene. 23 por el miembro: DeahFitness
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Peso Histórico de cibelepaulino_
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