Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 48,94g | Prot: 99,36g | Carbh: 234,47g.
Desayuno: Queijo Branco, Ceratti Peito de Frango Defumado, Godam Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Macarrão, Ovo Cozido, Friboi Costela Bovina Cozida, Couve Manteiga Crua, Melancia, Mineirinho Mineirinho Zero, Quero Feijão Carioca . Cena: Bimbo Crocantíssimo Queijo e Cebola. Pasa Bocas / Otros: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos. más...
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2877 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Estudiar - 2 horas, Deporte - 1 hora, Google Fit - 18 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de raianebless
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