|
Even stagneren. Op de weegschaal vanmorgen zelfde gewicht gemeten. Zonder fietsen of wandelen gisteren. Afvallen waarin beweging ook heel belangrijk is. Dat stel ik toch vast. Maar niet getreurd morgen staat een wandeldag genoteerd. Misschien sta ik beter niet elke dag op de weegschaal, maar is zo verleidelijk als ik mijn best doe.
|
112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 29,85g | Prot: 110,63g | Carbh: 174,01g.
Desayuno: Delhaize Kippenwit, Carrefour Filet De Saxe, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Danone Actimel, Volkoren Brood, Koffie. Almuerzo: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gemengde Sla, Gekookte Zalm. Cena: Delhaize Kippenwit, Délifin Filet de Saxe, Volkoren Brood, Maredsous Light 7%, Koffie. Pasa Bocas / Otros: Weight Care Bouillon, Appels (zonder Schil), Thee, Danone Yaourt Maigre aux Fruits, Goldhorn Multivitamine 13-Vruchtensap, Koffie, Weight Care Bouillon, Carrefour Nic Nac. más...
|
|
4249 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, eten bereiden - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Compras - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Je hebt gelijk, bewegen is belangrijk. Dat is mijn grote fout, ik doe 100% mijn best voor mijn calorieën maar ik beweeg niet. Resultaat : dat gaat even goed, maar niet lang... Knap dat je veel gaat wandelen ! Veel succes verder !
10 dic. 14 por el miembro: Nancy max
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artwiest
|