Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1758 kcal
|
Grasa: 83,17g | Prot: 99,85g | Carbh: 159,33g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almuerzo: Вареное Яйцо, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Good Food Семечки Подсолнечника, Глобус Кукуруза Консервированная, Сахар, Помидоры. Cena: Аморе Сельдь в Масле, Челны Хлеб Хлеб Серый, Белая Ферма Рыба Жареная Минтай в Кляре, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Черная Смородина, ВкусВилл Творог 5%. más...
|
|
2539 kcal
|
Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 2 horas y 29 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dimitriev_83
|