Diario de erni indri, 23 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
74,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2023:
462 kcal Grasa: 12,32g | Prot: 19,79g | Carbh: 67,75g.   Desayuno: Starbucks Americano (Grande), Melon. Almuerzo: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Fukumi Beras Porang. Pasa Bocas / Otros: Pisang Barangan. más...
474 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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