Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2011
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98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 36,05g | Prot: 69,13g | Carbh: 252,86g.
Desayuno: one a day, V8 Splash Tropical Blend, coffee, raisins, oatmeal. Almuerzo: chicken stir fry, brown rice. Cena: Onions, Sausage, Sourdough. Pasa Bocas / Otros: yogurt. más...
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3175 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mblade22
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