Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2014
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1105 kcal
|
Grasa: 35,45g | Prot: 39,41g | Carbh: 171,53g.
Desayuno: Fresas, Plátano, Toronja (Rosa y Rojo), Alpura Leche Light, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Nestlé Cereal Fitness , Papaya, Miel. Almuerzo: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Sanissimo Salmas, Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Lala Queso Panela, Frijoles Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Arándanos, Mafer Cacahuate Enchilado, Almendras, Nueces. más...
|
|
2727 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 48 minutos, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Villamaury
|