Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 68,96g | Prot: 164,52g | Carbh: 93,41g.
Desayuno: Bodymass Whey Protein, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Cañibano Chorizo Artesano Extra Picante , Champignons de Paris (Sautés), Carrefour Légumes Pour Couscous, Marie Blachère Pain Nordique, Manzer Queso Tierno Mezclado , Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Vitobest Farine Avoine. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 13 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Muay Thai - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Remo - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 17 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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