Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 58,04g | Prot: 107,17g | Carbh: 139,73g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сахар, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Савушкин Йогурт Теос 2%, Bambolina Пюре из Чернослива, Минская Марка Творог 2% Рассыпчатый. Almuerzo: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Свежие Новости Молоко 2,8%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Евроторг Тортилья Лаваш, Gusto Морковь по-Корейски с Морской Капустой , Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Gusto Морковь Пикантная со "Спаржей", Капуста Тушеная с Грибами, Куриное Филе Жареное без Масла. Pasa Bocas / Otros: Доктор Граин Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Bonfesto Рикотта, Nestlé Шоколад Молочный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Fitolain Цикорий, Капучино. más...
|
|
1696 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Volha.123
|