Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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681 kcal
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Grasa: 33,79g | Prot: 25,11g | Carbh: 66,21g.
Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çerezya Medine Hurması. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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