Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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775 kcal
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Grasa: 31,47g | Prot: 103,89g | Carbh: 15,46g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Linguado no Forno ou Grelhado. Cena: Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). más...
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2089 kcal
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Ejercicio:
aeróbica - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, musculação - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de julijuttel1983
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