Diario de Izzy Medina, 23 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
59,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2023:
1770 kcal Grasa: 83,47g | Prot: 70,36g | Carbh: 186,10g.   Desayuno: Chicory Instant Chicory Beverage, Aceite de Oliva, Pan de Trigo Integral, Café, Sainsbury's Unsweetened Soya Milk. Almuerzo: Gambas al Ajillo, Kikkoman Soy Sauce, By Sainsbury's Medium Noodles. Cena: Esponjado (con Flan de Relleno), Tortilla de Huevo, Calabacín, Pan Integral, Hubbard's Chocolate Spread. Pasa Bocas / Otros: Café Descafeinado, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Sainsbury's Unsweetened Soya Milk, Hubbard's Chocolate Spread, Galleta Maria Dorada Galleta, Sainsbury's Ricotta. más...
3349 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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