Diario de emmra1, 23 ene. 23

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Jetzt hat es mich erwischt 😪 die Grippe.Kommt alle gut durch dich Woche🙋‍♀️

54,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2023:

1220 kcal

Grasa: 64,64g | Prot: 52,38g | Carbh: 103,00g. Desayuno: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Käse, Weizenbrötchen. Almuerzo: Bratensoße, Bürger Spätzle. Cena: Ei, Mohnbrötchen, Käse. más...

1703 kcal

Ejercicio: gehen - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Gute Besserung 🍀🌹🍀🌹🍀

23 ene. 23 por el miembro: DieDavi

Baldige Genesung ☘️☘️☘️

23 ene. 23 por el miembro: Jule Go !

Gute Besserung

23 ene. 23 por el miembro: ines-h

Gute Besserung. 🍀🙋‍♀️

23 ene. 23 por el miembro: maiden2020

Gute Besserung

23 ene. 23 por el miembro: Ritamine__

Gute Besserung 🍀

23 ene. 23 por el miembro: Bettinchen80

Vielen Dank ,euch allen draußen.🙋‍♀️

23 ene. 23 por el miembro: emmra1

Gute Besserung 🍵🍀

23 ene. 23 por el miembro: miem111

Gute Besserung 🍀 🍀💐

23 ene. 23 por el miembro: Franzi 55

Gute Besserung 🍀🍄🙋‍♀️

24 ene. 23 por el miembro: babs-muc


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