Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 47,91g | Prot: 80,83g | Carbh: 179,01g.
Desayuno: Чафан, Метро Ветчина с Индейкой, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Вареное Яйцо. Almuerzo: Помело, Окей Пастила Бело-Розовая, Коломенское Хлеб Ароматный, Евразия Борщ с Говядиной, Разносол Грузди Соленые. Cena: Чафан, Перловка Отварная, Салат. Pasa Bocas / Otros: Метро Ветчина с Индейкой, Рестория Шеф Спаржа Соевая по-Корейски , Ruslab Mix Protein Пина Колада. más...
|
|
1683 kcal
|
Ejercicio:
Приседание , отжимания, пресс - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
|
|