Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 92,07g | Prot: 55,77g | Carbh: 131,78g.
Desayuno: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Мёд, Кофе, Ветчина, Елизавета Хлебцы Вафельные. Almuerzo: Сыр Российский, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком и Сахаром, Курица Вареная, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Cena: Олейна Масло Растительное, Чеснок, Лук, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Лапша Удон (Вареная). Pasa Bocas / Otros: Картофельные Чипсы, Зефир в Шоколаде, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 36 minutos, Google Fit - 23 horas y 24 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de blyum72
|