Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 42,42g | Prot: 118,59g | Carbh: 116,43g.
Desayuno: Сыр, Ячневая Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый. Almuerzo: Бабаевский Шоколад , Суп Овощной, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Приготовленная Тыква, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сметана 15%. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Овощное Рагу, Fish House Форель Слабосолёная, Салат из Капусты и Огурца, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Компот без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|