Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 47,10g | Prot: 34,60g | Carbh: 196,24g.
Desayuno: Mandarine, Weißbrot, Marmelade, Frischkäse, Äpfel, Müsli, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Chia-Samen, Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Rote Beete Salat, Vom Land Potato-Wedges, Champignons. Cena: Hipp Äpfel mit Bananen, Milchreis, Honig, Butter, Käse, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Butterkeks. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 54 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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