Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2272 kcal
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Grasa: 66,04g | Prot: 66,76g | Carbh: 362,52g.
Desayuno: No Name Stirred Yogurt, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), President's Choice Superfruit Blend, Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage. Almuerzo: President's Choice Ramen Broth , Hard-Boiled Egg, Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, Indomie Mi Goreng Fried Noodles, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g). Cena: Fried Ice Cream, Egg and Cheese Sandwich, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can), Subway Banana Peppers, Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Occupation: manual labor, general, moderate effort - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZOHARcanada
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