Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 89,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 46,13g | Prot: 162,83g | Carbh: 213,18g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Sonda Ameixa Vermelha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Alface, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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