Ainda não pesei, confesso estar com medo, amanhã faz uma semana que comecei a dieta! então, acho cedo para pesar... retorno na nutricionista dia 22/02. oq vcs acham? devo acompanhar meu peso já?
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 40,75g | Prot: 55,01g | Carbh: 116,26g.
Desayuno: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Canela, Morangos, Banana Prata, Açúcar, Leão Chá de Camomila, Queijo Branco. Almuerzo: Tomates, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate, Visconti Torrada Integral, Sadia Mussarela, Banana Prata, Crepioca, Morangos, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate. más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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