Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 52,97g | Prot: 59,89g | Carbh: 158,21g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Кофе, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Almuerzo: Золотой Колос Торт Капучино Шоколадный, Чай, Достаевский Осетинский Пирог с Картофелем . Cena: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мойва. Pasa Bocas / Otros: Бастурма, Ананас, Минеола, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
1776 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de godunowae
|