Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2279 kcal
|
Grasa: 141,64g | Prot: 132,39g | Carbh: 119,33g.
Almuerzo: Good Food Кедровый Орех, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Чечевица Вареная, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло , Рузская Сметана 25%. Cena: Рузская Сметана 25%, Лента Сельдь под Шубой, Личи, Hochland Фетакса, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Каждый День Форель Слабосоленая, Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, Перекресток Пирожное Безе с Масляным Кремом. más...
|
|
2391 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Natación (Moderada) - 22 minutos, RPM - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alla_din
|