Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2011
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 47,93g | Prot: 106,88g | Carbh: 145,57g.
Desayuno: Sugar Free Syrup, Organic All Natural Blueberry Waffles. Almuerzo: Premium Grilled Chicken Club Sandwich. Cena: Long Grain & Wild Ready Rice, Frozen Sweet Corn, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Almonds , Budweiser Select 99 Calories Beer. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Toots1078
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