Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2014
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 21,86g | Prot: 170,32g | Carbh: 115,27g.
Desayuno: Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Bcaa, Arroz Branco. Almuerzo: Pingo Doce Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cacau Me, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA. más...
|
|
1581 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bruno Araújo
|