Diario de johnelka, 11 dic. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2014

119,7 kg Disminuído hasta ahora: 22,6 kg. Aún para ir: 38,1 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2014:

890 kcal

Grasa: 34,88g | Prot: 88,13g | Carbh: 53,55g. Desayuno: Garden of Life Raw Fit. Almuerzo: Garden of Life Raw Fit. Cena: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, 365 Blue Cheese Crumbles, Thousand Island Dressing, McCormick Imitation Bacon Bits, Red Onions, Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, Food Lion Macaroni Salad, Baby Spinach, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Pasa Bocas / Otros: Giant Boneless Skinless Chicken Breast, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana