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finally feeling some progress. really gonna have to step up my game.
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 46,91g | Prot: 27,71g | Carbh: 212,26g.
Desayuno: Quaker Corn Bran Squares, Coffee with Milk. Almuerzo: Olivieri Herb Alfredo Sauce, Olivieri Beef Tortellini. Cena: Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium). Pasa Bocas / Otros: Kinder Suprise, Peanut Butter Cookies (Soft Type), Peanut Butter Cookies (Soft Type). más...
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2605 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Limpieza - 30 minutos, Aeróbic - 20 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de darlene0278
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