Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 49,53g | Prot: 94,15g | Carbh: 157,35g.
Desayuno: Egg, Woolworths Low Fat Smooth Vanilla Flavoured Yoghurt, Blueberries. Almuerzo: The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Woolworths Beechwood Smoked Gypsy Ham, Tomatoes, Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread, Avocados. Cena: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Tastic Basmati Rice. Pasa Bocas / Otros: Mango, Woolworths Beef Biltong Snack Sticks, Future Life High Protein Lite Bar, Nescafe Cappuccino, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Hershey's Twizzlers Strawberry Twists. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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