Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2014
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2430 kcal
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Grasa: 111,96g | Prot: 109,58g | Carbh: 247,31g.
Desayuno: Snickers Snickers, Mela, Caffè Pre-Zuccherato, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Caffè Espresso, Torta di Mele, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orogel Melanzane Grigliate, Vallericca Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo alla Griglia, Costine di Maiale. Cena: Lattuga, Pomodori, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Torta Salata Ricotta e Spinaci, Parmigiano Grattugiato, Pesto, Barilla Pasta. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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