|
вечером 88.2 утром 87.0
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 89,13g | Prot: 92,29g | Carbh: 211,23g.
Desayuno: Сахар, Рот Фронт Конфета Батончик, Самовар Печенье Птичье Молоко, Шоколадное Печенье. Almuerzo: Гречка Отварная, Говяжий Фарш, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Cena: Сыробогатов Плавленый Сыр, Ржаной Хлеб, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Жареная Картошка, Блины с Творогом, Творог 5%, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Эколь Колбаса Докторская Халяль, Ржаной Хлеб, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Richtaste Конфеты без Сахара. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Айдар Салахов
|