Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 39,72g | Prot: 82,60g | Carbh: 231,86g.
Desayuno: Nescafe 3 в 1, Мивина Мивина, De Luxe Горошек Зелёный Консервированный, Кофе, Сахар, Сахар. Almuerzo: McDonald's Латте Средний, Nescafe 3 в 1, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Cena: Розумний Вибір Чай Каркаде, Roshen Молочный Шоколад, Nescafe 3 в 1, Печень Свиная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Pasa Bocas / Otros: Сахар, Кофе. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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