Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 43,01g | Prot: 76,94g | Carbh: 222,50g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. Almuerzo: Limão, Hortifruti Beterraba Crua, Tomates, Alface, Repolho Refogado, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Chuchu, Peito de Frango, Mandioca Assada, Feijão Carioca Cozido. Cena: Limão, Tomates, Alface, Ovo Frito, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos, Melão Amarelo, Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de carol_jp
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