|
vucudum da bi gelişim göremiyorum olduğum yerde sayıyorum adeta😪
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 60,75g | Prot: 81,37g | Carbh: 205,76g.
Desayuno: Elite Detox Skinny, Siyah Üzüm, Pınar Denge Laktozsuz Süt, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Ceviz, Kuru Hurma. Almuerzo: Heinz Light Ketçap , Calve Barbekü Sosu, Lezita Aç Ye Tavuk , Yayla Sebzeli Karabuğday Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Performans Kakaolu Süt, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Performans Protein Topları, Ay Çöreği. más...
|
|
1917 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, bazal metabolizma - 2 horas, Samsung Health - 21 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pınar18
|