Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2014
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 87,83g | Prot: 130,83g | Carbh: 114,21g.
Desayuno: Beachbody Shakeology - Greenberry, Bananas, Silk Unsweetened Soymilk. Almuerzo: Beachbody Shakeology - Greenberry, Bananas, Silk Unsweetened Soymilk. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Hidden Valley Ranch Dressing, Feta Cheese, Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: Fage Total 2% Greek Yogurt, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Nature Made Calcium, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Water. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bankgirl1
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