Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2014
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2945 kcal
|
Grasa: 137,07g | Prot: 207,57g | Carbh: 190,62g.
Desayuno: Vitao Açúcar Mascavo, Café, Perdigão Mortadela, Pão Integral. Almuerzo: Batata Doce, Rúcula, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Cena: Brahma Brahma Chopp, Outback Ribs On The Barbie. Pasa Bocas / Otros: Queijo Provolone, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Integral, Itambé Leite Desnatado. más...
|
|
2347 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brunokz
|