Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2140 kcal
|
Grasa: 65,03g | Prot: 136,94g | Carbh: 256,74g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almuerzo: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Лента Рулет Бисквитный , Куриная Грудка Отварная, Клементины. Cena: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Pasa Bocas / Otros: Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный . más...
|
|
2485 kcal
|
Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 2 horas y 19 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dimitriev_83
|