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Silver◇
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27 ene. 23
Diario de Silver◇, 27 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
84,3 kg
Disminuído hasta ahora:
8,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 enero 2023:
2459 kcal
Grasa: 109,83g | Prot: 118,33g | Carbh: 245,10g.
Desayuno:
Pomidory, Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Hetman.
Almuerzo:
Zakwas Buraczany, Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami.
Cena:
Bakalland Mieszanka Orzechów, Ser Brie, Putka Chleb Hetman, Krewetki, Świeży Makaron (Ugotowany), Bagietka, Beef Master Tatar Wołowy.
Pasa Bocas / Otros:
Jabłko.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Widać stanowczość 😄⚖️👍
27 ene. 23 por el miembro:
AgataTeraz
Kurczowe trzymanie się osiągniętego celu 😁
27 ene. 23 por el miembro:
Silver◇
Cudownie, że potrafisz👋😃
28 ene. 23 por el miembro:
AgataTeraz
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