|
E non ci posso credereeeeee!
Allora prendo coraggio e mi misuro anche!
Peso 57 kg
Vita 71 cm (-1)
Fianchi 94 cm (-1)
Collo 31 cm (-)
% massa grassa 26,73 (-1%)
Grasso perso= 865 g
Non mollare funziona! Sono felice!
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1194 kcal
|
Grasa: 50,79g | Prot: 86,41g | Carbh: 96,41g.
Desayuno: Grana Padano Grana Padano, Misura Crackers Integrali. Almuerzo: Mela, Misura Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Cena: Vitasnella Fiocchi di Latte, Finocchio Crudo, Misura Crackers Integrali, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance. Pasa Bocas / Otros: Enervit Frollini 40-30-30. más...
|
|
1634 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
13 dic. 14 por el miembro: MaryMichan
|
Grazieeeeeee, mi ci voleva proprio un'iniezione di ottimismo. Bello vedere la fascia verde!
13 dic. 14 por el miembro: Laurasullabilancia
|
GRANDE!!! Brava, son contenta per te :)
13 dic. 14 por el miembro: revena84
|
yeah! anche tu in fascia verde! grande!!!
13 dic. 14 por el miembro: Carmenpa79
|
:-)
Fra un po', se le cose riprendono a funzionare, cambio l'obiettivo e metto quello vero. Per ora mi sento più tranquilla con l'obiettivo intermedio che è più raggiungibile!
14 dic. 14 por el miembro: Laurasullabilancia
|
Anche io sono andata per obiettivi intermedi. Da 88 son partita con "scendiamo sotto gli 80", poi raggiunto quello, "scendiamo sotto i 70", e c'ho messo un annetto per ognuno. Poi mi ero prefissata di essere 65 alla fine dell'estate, e ora ho impostato lo step finale, ma sempre in testa con obiettivi intermedi. Altrimenti uno si scoraggia e non vede mai la meta...
14 dic. 14 por el miembro: revena84
|
Dai fantastico!!!!!!!!!!!!!!
15 dic. 14 por el miembro: Genova16
|
Il massimo della soddisfazione sarebbe stato raggiungere i 55 per Natale, ma il mese e passa di stallo hanno risotto a zero le possibilità che questo si verifichi. Fa niente, si va avanti ad affrontare le festività natalizie che io già odio di mio, figurarsi poi quando cerco di stare attenta a quel che mangio! Senza voler alzare il tiro, se il giorno di riapertura delle scuole, superati i cenoni e ritrovati gli spazi per poter andare in palestra, sarò ancora 57 kg ne sarò ultra-mega-felicissima!
15 dic. 14 por el miembro: Laurasullabilancia
|
* ridotto a zero...risotto a zero mi sa di lapsus freudiano ahahaha!!!
15 dic. 14 por el miembro: Laurasullabilancia
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Laurasullabilancia
|