Diario de Ruiza Liman, 27 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
60,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2023:
2190 kcal Grasa: 117,74g | Prot: 170,05g | Carbh: 123,54g.   Desayuno: Kinder Kinder Cards, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Almuerzo: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Olivenöl, Tomaten, Lidl Lachsfilet Mexiko Style. Pasa Bocas / Otros: Pomelo, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Krone Fisch Makrele Geräuchert, Avocado. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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