Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 52,72g | Prot: 123,02g | Carbh: 158,94g.
Desayuno: Pêssegos, Marsala Pão 100% Integral, Ovo. Almuerzo: Cenouras, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Olé Ervilhas em Conserva. Cena: Batata Inglesa Cozida, Pernil Cozido. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farinha de Aveia, Mãe Terra Extrato de Soja, Mãe Terra Levedo de Cerveja. más...
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2678 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de carlos 313131
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