Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 42,95g | Prot: 133,75g | Carbh: 293,59g.
Desayuno: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Prozis Organic Cacao Powder, Milk Formaggio Fresco Light, Selex Gallette di Riso, Melinda Mela, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Maltodestrine, Milk Latte Fermentato, Pedon Semi di Chia (Salvia Hispanica), Myprotein My Syrup, Albume d'uovo Fresco🥚, Prozis Organic Cacao Powder, Melinda Mela, Myprotein Protein Pancake Mix, Tuorlo d'uovo. Almuerzo: Cavolfiore, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Insalata Mista Verde, Milk Formaggio Fresco Light, Aglio, Cavolfiore, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Sabato albume e branzino. Cena: Milk Formaggio Fresco Light , Funghi Cardoncelli Freschi 🍄, Petto di Pollo, Carne, Selex Gallette di Riso, Selex Passata di Pomodoro, Zucca 🎃, Orogel Zucchine a Fette, Insalata Mista Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Salsa Zero Curry, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Zucca 🎃, Sedano , Orogel Cicoria Catalogna , Finocchio Cotto 🥬. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1516 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Step - 16 minutos, Elíptica - 36 minutos, Sentadillas - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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