Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3011 kcal
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Grasa: 117,57g | Prot: 121,27g | Carbh: 317,66g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Pan Blanco, Paella Mixta, Montealbor Salsa Verde, Atún de Aleta Azul, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Pan Blanco, Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones . Pasa Bocas / Otros: Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Flan de Vainilla, Banana, Alesto Nueces al Natural, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Miel. más...
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3131 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ver TV - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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