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Questa settimana è stata dura…emotivamente e fisicamente…ho avuto il ciclo ma davvero esagerato è appena facevo un movimento più veloce mi girava la testa e calava la pressione…
Infatti ho mangiato male…kcal ok…ma male…niente allenamento…x fortuna i 10000 passi di media ci sono sempre…
Però son calata di 2 cm anche nel punto vita è ombelico 🤗🙏
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 71,65g | Prot: 53,27g | Carbh: 212,03g.
Desayuno: Pain au Chocolat, Caffè Latte. Almuerzo: Prosciutto Crudo, Pane Bianco. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Zucca, Scotti Riso Carnaroli. Pasa Bocas / Otros: Cioccolatini al Latte, Mon Chéri Cioccolatino, Torta di Mele, Caffè Latte. más...
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1530 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Io corro il rischio di diventarti antipatica, ma secondo me dovresti pensare più alla salute che i cm adesso. Che non vuol dire che non ti devi allenare o mangiare bene, ma da i tuoi post ( io) percepisco più la preoccupazione del peso/cm che di te
28 ene. 23 por el miembro: marziana666
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Tra lavoro..casa..baby.. non ho molto tempo per occuparmi di me stessa al momento 😵💫😵💫😵💫
28 ene. 23 por el miembro: Piccola Stella21
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Non hai capito quello che intendevo
28 ene. 23 por el miembro: marziana666
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Cosa intendi?
Io lo sto facendo per stare bene fisicamente e quindi di conseguenza mentalmente
Perché vedermi così non mi fa stare bene
28 ene. 23 por el miembro: Piccola Stella21
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E fai bene però ricordati che il tuo corpo ha subito un evento straordinario tra gravidanza e parto quindi vai pianino che io ne sono certa, tornerai meglio di prima ma adesso devi aver cura di te e pensare poco poco meno ai cm . Lavori , sei mamma, ti occupi della casa e hai partorito da poco ☺️ hai fatto e fai cose straordinarie e ci vuole un po’ di tempo. Credimi, non posso stare qui a scriverti il perché, ma lo capisco benissimo come ti senti e ti vedi .
28 ene. 23 por el miembro: marziana666
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28 ene. 23 por el miembro: Piccola Stella21
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28 ene. 23 por el miembro: marziana666
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ma che brava ti invidio 😆
28 ene. 23 por el miembro: Rolus
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