Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1241 kcal
|
Grasa: 60,05g | Prot: 104,51g | Carbh: 92,13g.
Desayuno: Хлеб Черный, Tchibo Кофе, Maxler Протеин Клубника, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Честное Коровье Молоко 3,2%. Almuerzo: Помидоры Черри, Волшебное Дерево Паприка Красная Сладкая , Булгур (Вареный), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Cena: Авокадо Наполеон, Огурец (с Кожурой), Волшебное Дерево Паприка Красная Сладкая , Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Морской Котик Тунец Филе в Оливковом Масле. Pasa Bocas / Otros: Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль Сыр Чиз Лаверс Грецкий Орех , Грецкие Орехи. más...
|
|
1512 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de iuninanatali
|