Diario de joycedaysw, 28 ene. 23

Muito feliz com meus resultados. Sai da casa dos 70 depois de mais de 20 anos.
Hoje estou pesando 69,7 com 43 anos e já na menopausa.
Minha última tentativa para emagrecer iniciou-se em 06/10/22 com 82,6 kg.
Minha meta: chegar aos 65 kg que era o meu peso aos 18 anos de idade!!
Feliz demais!!!!
Em março vou iniciar musculação….

69,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1207 kcal

Grasa: 55,64g | Prot: 63,15g | Carbh: 115,56g.   Desayuno: Laranja Pêra. Almuerzo: Kibe Frito, Lasanha com Carne. Cena: Cachorro Quente. más...

3381 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...