Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2014
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3374 kcal
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Grasa: 165,90g | Prot: 75,10g | Carbh: 363,19g.
Desayuno: Muller Light Vanilla Yogurt, Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified). Almuerzo: Tesco Jumbo Roasted Salted Peanuts, Tesco Tuna Mayonnaise, Asda Iceberg Lettuce, Roll (Home Recipe or Bakery), Minestrone Soup (Home Recipe), Flora Light. Cena: Baileys Irish Cream, Mr Kipling Mince Pies. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix Finger, Cadbury Dairy Milk Bar (40g), Galaxy Celebrations, Flora Light, Nairn's Fine Milled Oatcakes, Coffee with Milk, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). más...
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3139 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
It's still going in the right direction, even with an off week.
14 dic. 14 por el miembro: Yepitsdavid
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14 dic. 14 por el miembro: JoelPH
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