|
не понимаю откуда такие скачки в весе, но они есть... блин и это меня очень демотивирует
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1013 kcal
|
Grasa: 32,95g | Prot: 114,64g | Carbh: 57,88g.
Desayuno: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Almuerzo: Макрурус, Яичный Желток, Яичный Белок, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Cena: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Троекурово Котлеты Филейные, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Myprotein Сывороточный Протеин. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|